Bấm Huyệt Trị Ho

Khi thời tiết chuyển mùa hay cơ thể suy giảm sức đề kháng, ho, ngứa cổ, viêm họng hay sổ mũi thường xuất hiện, gây khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Thay vì lạm dụng thuốc, bấm huyệt là phương pháp dân gian an toàn, dễ thực hiện tại nhà, giúp giảm nhanh triệu chứng ho và làm dịu cổ họng. Dưới đây là những cách bấm huyệt đơn giản cho từng trường hợp ho, từ trẻ nhỏ đến bà bầu, ai cũng có thể áp dụng hiệu quả.

Bấm Huyệt Trị Ho Ngứa Cổ

Bấm huyệt trị ho ngứa cổ là phương pháp dùng lực ấn nhẹ vào các huyệt đạo liên quan đến phổi và cổ họng như Phong Trì, Đản Trung, Phế Du. Việc tác động đúng cách giúp giảm nhanh cảm giác ngứa rát, kích thích long đờm và làm dịu cổ họng.

Thực hiện bằng cách dùng ngón tay cái ấn và day nhẹ tại huyệt Phong Trì (ở hõm sau gáy), mỗi lần 2-3 phút, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày. Với huyệt Đản Trung (giữa hai núm vú), ấn thẳng trong 1-2 phút để giảm ho khan, khó thở do viêm họng.

Huyệt Đại Lăng và Xích Trạch cũng được dùng phổ biến. Xác định huyệt Xích Trạch ở mặt trước khuỷu tay, dùng ngón cái ấn mạnh trong 2 phút. Kết hợp bấm huyệt Dũng Tuyền ở lòng bàn chân để tăng hiệu quả, đặc biệt khi kết hợp thoa dầu nóng.

BẤM HUYỆT TRỊ HO NGỨA CỔ

Video Bấm Huyệt Trị Ho

Bấm huyệt trị ho là phương pháp áp dụng từ y học cổ truyền, giúp giảm nhanh các cơn ho bằng cách tác động vào các huyệt đạo liên quan đến phổi và hệ hô hấp. Cách làm đơn giản, không cần dùng thuốc và có thể thực hiện tại nhà mỗi khi xuất hiện cơn ho khó chịu.

Các huyệt thường dùng để trị ho gồm xích trạch, đản trung, phế du và phong trì. Mỗi huyệt được ấn và day bằng ngón cái trong 2-3 phút, lặp lại 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Việc tác động đúng vị trí giúp thông khí, giảm nghẽn đường thở và làm dịu cổ họng.

Huyệt thái uyên nằm ở cổ tay, ngay dưới gốc ngón tay cái, cũng được khuyến nghị bấm khi bị ho. Phương pháp này phù hợp để hỗ trợ điều trị, nhưng người bệnh nên đến cơ sở y tế nếu ho kéo dài, tránh tự chẩn đoán thay cho thăm khám bác sĩ.

VIDEO BẤM HUYỆT TRỊ HO

Cách Bấm Huyệt Trị Ho Cho Trẻ

Đặt ngón tay cái lên huyệt Xích Trạch, nằm ở mặt trong khuỷu tay, trong rãnh gân khi trẻ gập tay. Dùng lực nhẹ nhàng miết và ấn trong 2-3 phút, thực hiện đều đặn 2-3 lần mỗi ngày để giảm ho hiệu quả.

Dùng ngón tay cái ấn và day liên tục vào huyệt Liệt Khuyết, nằm trên cổ tay, phía ngoài đường gân cơ duỗi ngón cái dài. Thực hiện thao tác trong khoảng 2-3 phút cho mỗi bên tay để hỗ trợ giảm cơn ho.

Bấm huyệt Đại Lăng nằm giữa hai gân ở mặt trước cổ tay, có tác dụng giảm ho khan và viêm họng. Dùng ngón trỏ ấn nhẹ và xoa vòng tròn trong 2-3 phút cho cả hai tay, mỗi ngày lặp lại vài lần.

CÁCH BẤM HUYỆT TRỊ HO CHO TRẺ

Bấm Huyệt Trị Ho Viêm Họng

Bấm huyệt Đại Lăng bằng cách đặt ngón tay cái lên huyệt, 4 ngón còn lại làm điểm tựa ở vùng đầu. Miết nhẹ trong khoảng 3 phút, mỗi bên thực hiện 5 lần, hỗ trợ giảm ho và viêm họng do tác động lên kinh tâm bào.

Ấn huyệt Đản trung nằm giữa xương ức, tại điểm giao của đường ngang nối hai đầu núm vú. Dùng lực vừa phải day ấn khoảng 1-2 phút, giúp làm dịu cổ họng, giảm đau họng và triệu chứng ho do viêm họng.

Các huyệt hỗ trợ gồm Xích trạch, Phế du, Phong trì và Liệt khuyết. Kết hợp bấm các huyệt này mỗi bên 5 lần, mỗi lần 30 giây, tăng hiệu quả điều trị ho, khàn tiếng và viêm họng do cảm lạnh.

BẤM HUYỆT TRỊ HO VIÊM HỌNG

Bấm Huyệt Trị Ho Khan

Bấm huyệt trị ho khan bằng cách dùng ngón tay cái ấn và day liên tục vào huyệt Đại Lăng trong khoảng 2-3 phút mỗi lần. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất trong việc làm dịu cổ họng và giảm các cơn ho.

Huyệt Đại Lăng nằm trên kinh tâm bào, có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm họng và ho khan. Cách xác định huyệt là ở giữa nếp gấp cổ tay, ngay dưới ngón giữa khi xoay bàn tay úp xuống.

Với ho do lạnh hoặc thay đổi thời tiết, có thể kết hợp bấm huyệt Đản trung – nằm giữa hai núm vú. Dùng gốc bàn tay day nhẹ theo chiều ngược kim đồng hồ khoảng 1-2 phút để làm thông thoáng đường thở và giảm ho.

BẤM HUYỆT TRỊ HO KHAN

Bấm Huyệt Trị Ho Sổ Mũi

Ấn huyệt Nghinh Hương giúp giảm sổ mũi hiệu quả. Dùng ngón trỏ ấn vào huyệt bên mũi trái khoảng 2 phút, sau đó chuyển sang bên phải thực hiện tương tự, mỗi bên khoảng 15 lần. Huyệt nằm cách cánh mũi chừng 0,9cm, trên rãnh mũi má, theo y học cổ truyền có tác dụng tán phong nhiệt, thông tỷ khiếu.

Để giảm ho, xoa mạnh ngón cái bàn tay phải lên cổ tay trái trong 3 phút, rồi đổi bên. Thao tác này kích thích huyệt vị liên quan, hỗ trợ làm dịu cổ họng và giảm cơn ho. Cách làm đơn giản, có thể thực hiện nhiều lần trong ngày khi cần.

Bấm huyệt Hợp Cốc, nằm ở kẽ giữa ngón cái và ngón trỏ, giúp giảm nghẹt mũi, hắt hơi do cảm cúm. Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa day ấn theo chiều kim đồng hồ 1–3 phút, lực vừa phải. Huyệt này thường dùng trong trị các triệu chứng đường hô hấp nhẹ.

BẤM HUYỆT TRỊ HO SỔ MŨI

Cách Bấm Huyệt Tiêu Đờm

Bấm huyệt liệt khuyết giúp tiêu đờm hiệu quả bằng cách dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nằm ở mu tay, cách khớp ngón cái khoảng 2 đốt ngón tay. Mỗi bên thực hiện trong 1-3 phút, day nhẹ theo chiều kim đồng hồ cho đến khi cảm thấy ấm tại vị trí huyệt.

Huyệt phong trì nằm ở hõm sau gáy, ngay dưới chân tóc hai bên cơ cổ, là điểm tác động hỗ trợ làm loãng đờm và giảm ho. Dùng hai ngón tay cái ấn nhẹ liên tục trong 2-3 phút, kết hợp hít thở sâu để tăng hiệu quả.

Huyệt dũng tuyền ở giữa gan bàn chân, khi ấn và day nhẹ trong 3-5 phút giúp điều hòa khí, hỗ trợ tiêu đờm và giảm ho về đêm. Nên thực hiện đều đặn mỗi tối trước khi ngủ để đạt kết quả tốt nhất.

CÁCH BẤM HUYỆT TIÊU ĐỜM

Bấm Huyệt Trị Ho Cho Bà Bầu

Bấm huyệt trị ho cho bà bầu là phương pháp an toàn, không dùng thuốc, giúp giảm cơn ho hiệu quả. Các huyệt thường dùng gồm Xích trạch, Khúc trì, Đại lăng và Liệt khuyết. Mỗi huyệt được day nhẹ trong 1-2 phút, ngày thực hiện 2-3 lần.

Huyệt Xích trạch nằm ở mặt trong khuỷu tay, khi duỗi thẳng tay và gập cổ tay sẽ xuất hiện nếp lằn, điểm lõm chính là vị trí huyệt. Dùng ngón cái tay kia day nhẹ theo vòng tròn khoảng 1-2 phút để giảm ho, đau họng.

Huyệt Đại lăng ở giữa hai gân gân cơ gấp cổ tay dài, cách nếp cổ tay 2 thốn. Bấm huyệt này giúp giảm viêm họng, khó chịu do ho kéo dài. Thực hiện nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh để đảm bảo an toàn cho thai kỳ.

BẤM HUYỆT TRỊ HO CHO BÀ BẦU

Bấm huyệt là cách hỗ trợ giảm ho, ngứa cổ, viêm họng, sổ mũi và tiêu đờm hiệu quả, an toàn tại nhà. Phương pháp này phù hợp với cả trẻ nhỏ và bà bầu, không dùng thuốc nên ít rủi ro. Kết hợp các động tác bấm huyệt đúng điểm, đều đặn sẽ giúp làm dịu cổ họng, giảm triệu chứng nhanh chóng. Thử ngay hôm nay để cảm nhận sự dễ chịu, duy trì đều đặn để đạt kết quả tốt nhất.